Arroz com abóbora de Verão

Name: Arroz com abóbora de Verão
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido ou caldo de legumes; 1 ( beringelas) abóbora amarela, picada; 1 ( beringelas) abobrinha picada

Arroz com abóbora de verão pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa 73 centavos por porção. Uma porção contém 122 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Uma mistura de caldo de legumes, cenoura, abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Abóbora de Verão e arroz verde, Abóbora de Verão e gratinado de arroz, e Abóbora raspada com flores de abóbora.

Instrucao

Em uma panela grande revestida com spray de cozinha, cozinhe as cenouras e a cebola na manteiga até ficarem macias. Junte o caldo, o arroz, o sal e a pimenta. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 13 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio