Arroz De Couve-Flor Com Curry

Name: Arroz De Couve-Flor Com Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lascas de amêndoa (torradas); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve-flor (cortada em pedaços pequenos); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 1 punhado hortelã (picada); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala; 1 cp. queijo parmesão ralado alho (picado); 1 cp. queijo parmesão ralado de gengibre ralado); 2 pequeno pimentões verdes (finamente picados); 1 cp. queijo parmesão ralado oleo; 1 pequeno cebola (finamente cortada); 4 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água (ou caldo de legumes)

Arroz de couve-flor com curry pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos $1.34 por porção. Uma porção contém 396 calorias, 8g de proteína, e 20g de gordura. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 398 diria que atingiu o local. Se você tem cebola, leite de coco, óleo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Arroz De Couve-Flor Com Uma Panela, Frango crocante e arroz de couve-flor com curry, e Bifes de couve-flor curry com arroz vermelho e Tzatziki para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e refogue até ficar macia, cerca de 5-7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a couve-flor e cozinhe até dourar levemente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Adicione o alho, o gengibre e as pimentas verdes e refogue até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o arroz, o leite de coco, a água, o garam masala e o sal e cozinhe coberto até que o arroz esteja cozido e o líquido seja absorvido, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos