Arroz De Ervilha de Olhos Pretos em estilo indiano (receita de pulao)

Name: Arroz De Ervilha de Olhos Pretos em estilo indiano (receita de pulao)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível papel preto moído fresco, a gosto; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de espinafre do bebê, picadas grosseiramente; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati; 1 x folha de louro, rasgada ao meio; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fresh black eyed peas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de canola (ou qualquer óleo neutro), conforme necessário; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath garam masala; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, finamente picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pasta de alho de gengibre; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de semente de uva (ou azeite), conforme necessário; 4 x vagens de cardamomo verde, ligeiramente esmagadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha em pó, a gosto; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, conforme necessário; 1 x cebola amarela

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o arroz de ervilha de Olhos Pretos de estilo indiano (receita de pulao). Esta receita serve 8. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 472 calorias, 11g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $1.07 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 9 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato indiano. Uma mistura de óleo de semente de uva, folhas de espinafre, ervilhas e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem vrat ke chawal ka pulao ou Samvat pulao / sama rice pulao, Ervilhas De Olhos Pretos Com Receita De Presunto, e Receita De Sopa De Ervilha Com Olhos Verdes E Pretos.

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

papel preto moído fresco, a gosto 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de espinafre do bebê, picadas grosseiramente 8281 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz basmati 1

x folha de louro, rasgada ao meio 5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

fresh black eyed peas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de canola (ou qualquer óleo neutro), conforme necessário 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 1Pedaços de toffee de barra de Heath

garam masala 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, finamente picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pasta de alho de gengibre 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de semente de uva (ou azeite), conforme necessário 4

x vagens de cardamomo verde, ligeiramente esmagadas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha em pó, a gosto 2Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, conforme necessário 1

x cebola amarela

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. The Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vinho com uma classificação de 5 estrelas 5 parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.