Arroz de jasmim, frango e amêndoa refogados

Arroz de jasmim, frango e amêndoa refogados
Arroz de jasmim, frango e amêndoa refogado é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $3,77 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 47g de gordura, e um total de 958 calorias. Uma mistura de clara de ovo, peitos de frango, rabanete daikon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Satay refogado com arroz de jasmim perfumado de laranja, Camarão e Andioulle salsicha de frango refogado com frutos do mar infundido arroz de jasmim, e Camarão e vegetais refogados com arroz de jasmim.

Instrucao

1
Em uma tigela média, bata a clara até ficar espumosa.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Bata no amido de milho, 1 colher de sopa do xerez e 1 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
3
Adicione os peitos de frango e jogue para cobrir. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
Ingredientes que você precisará
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
4
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Em uma panela média, cubra o arroz de jasmim com 2 xícaras de água e leve para ferver. Cubra a panela e cozinhe em fogo baixo por 12 minutos. Desligue o fogo e deixe o arroz repousar, coberto, por 5 minutos. Afofe o arroz e transfira para uma assadeira grande com bordas; espalhe-o em uma camada uniforme.
Ingredientes que você precisará
Arroz JasmimArroz Jasmim
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
6
Deixe esfriar até a temperatura ambiente, cubra e leve à geladeira até esfriar.
7
Espalhe as amêndoas fatiadas em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 4 minutos, ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
Amêndoas FatiadasAmêndoas Fatiadas
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Nozes Picadas E Mais Para ServirNozes Picadas E Mais Para Servir
8
Deixe esfriar.
9
Em uma panela média de água fervente com sal, cozinhe os bolos de arroz até ficarem macios, mas ainda mastigáveis, cerca de 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Pasta De Feijão Vermelho Asiático1 Xícara De Pasta De Feijão Vermelho Asiático
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
10
Escorra e espalhe-os em um prato grande.
Ingredientes que você precisará
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
11
Adicione 4 xícaras de água e 1 colher de sopa de óleo à panela e leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
12
Adicione o frango e cozinhe em fogo baixo, mexendo uma ou duas vezes, até que o exterior fique branco, cerca de 25 segundos; escorra. Em uma tigela, misture os cogumelos com o suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
13
Em uma wok, aqueça as 3 colheres de sopa restantes de óleo até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
14
Adicione a cebola e cozinhe em fogo moderado até ficar translúcida, 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
15
Adicione o alho e o gengibre e frite até ficar perfumado, 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
16
Adicione os cogumelos e cozinhe em fogo moderadamente alto até amolecer, 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
17
Adicione os bolos de frango e arroz, tempere com sal e pimenta e frite por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Xícara De Pasta De Feijão Vermelho Asiático1 Xícara De Pasta De Feijão Vermelho Asiático
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
18
Adicione as 2 colheres de sopa restantes de xerez e cozinhe por 10 segundos.
Ingredientes que você precisará
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
19
Adicione o arroz e aqueça.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
20
Adicione as amêndoas e o daikon e misture novamente. Junte o leite de coco. Fora do fogo, tempere com sal e pimenta e um fio de óleo de gergelim.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
Rabanete DaikonRabanete Daikon
21
Sirva de uma só vez.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde44
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