Arroz do oriente médio com feijão preto e grão de bico

Arroz do oriente médio com feijão preto e grão de bico
Arroz do Oriente Médio com feijão preto e grão de bico pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita faz 8 porções com 432 calorias, 36g de proteína, e 8G de gordura um. Para $2.47 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 750 fãs. É um bastante barato receita para os fãs de comida oriental middl. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Se você tem cominho moído, feijão, pimenta moída e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 91%. Tentar Arroz do oriente médio com feijão preto e grão de bico, Ensopado lento do Oriente Médio com cordeiro, grão de bico e figos, e Ensopado lento do Oriente Médio com cordeiro, grão de bico e figos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Junte o alho e cozinhe por 1 minuto. Junte o arroz, o cominho, o coentro, a cúrcuma e a pimenta caiena. Cozinhe e mexa 5 minutos, depois despeje o caldo de frango. Deixe ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pimenta CaienaPimenta Caiena
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
CoentroCoentro
AzeiteAzeite
AcafraoAcafrao
AlhoAlho
CominhoCominho
ArrozArroz
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Coloque o peru em uma frigideira em fogo médio e cozinhe até dourar uniformemente.
Ingredientes que você precisará
Turquia InteiraTurquia Inteira
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Misture delicadamente o peru cozido, o grão de bico, o feijão preto, o coentro, a salsa e os pinhões no arroz cozido. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
BicoBico
Feijão PretoFeijão Preto
Arroz CozidoArroz Cozido
PinhaoPinhao
CoentroCoentro
SalsaSalsa
Turquia InteiraTurquia Inteira

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose8
Pontuação De Saúde28
Revista