Arroz e feijão da Califórnia

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o arroz e o feijão da Califórnia. Para $4.39 por porção, receita capas 54% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 1194 calorias, 31g de proteína, e 23g de gordura por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem arroz integral, feijão cannellini, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as nozes, você pode seguir este prato principal com o Bolo de pistache com nozes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 90%. Esta pontuação é super. Tentar Arroz de Sushi e rolos da Califórnia, Salada De Arroz "Sushi" Da Califórnia, e Arroz Espanhol Estilo Califórnia para receitas semelhantes.

Instrucao

Posicione os racks nos terços superior e inferior do forno e pré-aqueça a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Combine os cogumelos, pimentões, abobrinha, nozes, metade do alho, 2 colheres de sopa de azeite, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto em uma tigela; misture e divida entre 2 assadeiras. Asse, mexendo uma ou duas vezes, até que os vegetais estejam macios e dourados em manchas, cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Enquanto isso, misture o feijão, o alho restante, o suco de limão, o restante 1 colher de sopa de azeite, 1/2 colher de chá de sal e 1/3 xícara de água no liquidificador; bata até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias