Arroz e mingau de milho doce com vieiras secas

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente arroz e mingau de milho doce com vieiras secas. Esta receita serve 45. Para 25 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 42 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura por porção. Uma mistura de COSTELA de aipo, vieiras, cogumelos de orelha de madeira e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Mingau de milho doce com amoras, Arroz pegajoso com linguiça chinesa e vieiras secas, e Carne de porco moída e milho Congee (mingau de Arroz Chinês) para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as vieiras e os cogumelos em 2 pequenas tigelas separadas e cubra com água.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Deixe repousar à temperatura ambiente durante a noite.

Em uma panela pequena de água fervente com sal, cozinhe os grãos de milho até ficarem macios, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Milho

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Dreno.

Em uma panela grande, misture o caldo de galinha, espigas de milho, coxa de frango, gengibre e aipo fatiado e leve para ferver. Cubra parcialmente e cozinhe em fogo baixo até que o frango esteja cozido, 30 minutos. Coe o caldo e reserve a coxa de frango. Você deve ter cerca de 5 1/2 xícaras de caldo.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Pré-aqueça o forno a 32

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Meça 1 xícara do caldo e reserve. Em uma caçarola de 3 a 4 litros ou forno holandês, misture as 4 1/2 xícaras restantes de caldo com o arroz e leve para ferver em fogo moderado. Cubra e asse por cerca de 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o arroz esteja macio e um mingau grosso se forme.

Ingredientes que você precisará

Cereais Quentes

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Escorra as vieiras e transfira para uma panela pequena.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione 1/2 xícara do caldo reservado e leve para ferver. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Usando uma escumadeira, transfira as vieiras para um prato.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Remova todas as membranas e, em seguida, rasgue as vieiras; cubra.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Adicione o tamari ao líquido de cozimento na panela e cubra.

Ingredientes que você precisará

Tamari

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra os cogumelos e corte as pontas do botão.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Corte os cogumelos em pedaços de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Retire a carne da coxa de frango e corte em pedaços de 1/2 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

água Para Permitir

Adicione o frango, os cogumelos, o milho, o restante 1/2 xícara de caldo reservado, metade das folhas de aipo e o queijo ao mingau. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

1 Xícara De Chalotas Picadas

Cereais Quentes

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque o mingau em tigelas. Cubra com um pouco do caldo de Vieira-tamari. Espalhe a vieira desfiada e as folhas restantes de aipo sobre o mingau e sirva.

Ingredientes que você precisará

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Cereais Quentes

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Tamari

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão