Arroz Espanhol Robusto

Arroz espanhol robusto pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 410 calorias, 17g de proteína, e 20g de gordura um. Para $1.11 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 46 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue milho, arroz convertido, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz como sobremesa. É um acessivel receita para os fãs de comida europeia. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Tentar Arroz Espanhol Robusto, Arroz Espanhol Robusto, e Arroz Musculoso para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande em fogo médio, aqueça o óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione o arroz, a cebola e o pimentão e refogue por 5 minutos, ou até que as cebolas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Adicione a carne moída e refogue até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

Escorra o excesso de óleo e gordura.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione o milho, o molho de tomate, o ketchup e a água. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 20 minutos ou até que o arroz esteja cozido, mexendo ocasionalmente. Tempere com sal, pimenta e alho em pó a gosto.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional