Arroz frito com cebolinha, Edamame e Tofu

Name: Arroz frito com cebolinha, Edamame e Tofu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de canola, dividido; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sobras de arroz integral cozido; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas edamame cozido e sem casca; 2 ovos batidos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas milho fresco ou congelado, descongelado; 2 dentes grandes alho, picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre picado; 3 (inverno) molho de soja com baixo teor de sódio; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimenta vermelha finamente picada; 4 cebolinha, verduras incluídas, enxaguadas, aparadas e em fatias finas; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tofu firme, cortado em cubos de 1/4 de polegada

Arroz frito com cebolinha, Edamame e Tofu é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,4 por porção. Uma porção contém 381 calorias, 15g de proteína, e 10g de gordura. Uma mistura de pimenta, milho, tofu e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o tofu, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake Tofu como sobremesa. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária chinesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Arroz Frito Com Cebolinha, Edamame E Tofu, Tofu crocante com arroz preto e Edamame - fritar cogumelos, e Arroz Frito Edamame para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma wok ou frigideira grande até ficar muito quente.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o alho, as cebolinhas e o gengibre e cozinhe, mexendo, até amolecer e aromático, cerca de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Adicione o arroz, pimenta vermelha, edamame, milho e tofu e cozinhe, mexendo, até aquecer, cerca de 5 minutos. Faça um poço de 3 polegadas no centro da mistura de arroz.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione 1 colher de chá de óleo de canola, adicione os ovos e cozinhe até ficar quase totalmente mexido. Mexa os ovos na mistura de arroz, adicione o molho de soja e incorpore bem.

Ingredientes que você precisará

Chouriço Mexicano (cerca De 2 Links)

6 Pães De Gergelim, Divididos

(Keebler)

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sirva quente.

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo de canola, dividido 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sobras de arroz integral cozido 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

edamame cozido e sem casca 2

ovos batidos 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

milho fresco ou congelado, descongelado 2dentes grandes

alho, picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre picado 3(inverno)

molho de soja com baixo teor de sódio 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimenta vermelha finamente picada 4

cebolinha, verduras incluídas, enxaguadas, aparadas e em fatias finas 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tofu firme, cortado em cubos de 1/4 de polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.