Arroz Frito Vegetariano (Vegano)
Arroz frito vegetariano (vegano) pode ser apenas o Chinês receita que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 86 centavos por porção. Uma porção contém 305 calorias, 11g de proteína, e 14g de gordura. 7 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. Vá até a loja e pegue caiena, molho de soja, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Arroz Frito Vegetariano, Ovo vegetariano-arroz frito, e Arroz "frito" vegetariano.
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)8![cogumelos botão, picados]()
cogumelos botão, picados5Crosta: migalhas de biscoito graham![azeite extra-virgem ou óleo de canola]()
azeite extra-virgem ou óleo de canola3![cenouras, picadas]()
cenouras, picadas0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![caiena (opcional)]()
caiena (opcional)2opinião![aipo, picado]()
aipo, picado7101 Lb Mafaldi Fresco se possível![1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal]()
1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![edamame (congelado, sem casca) ou ervilhas congeladas]()
edamame (congelado, sem casca) ou ervilhas congeladas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sálvia (fresca ou seca)]()
sálvia (fresca ou seca)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido]()
tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido4![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/4 xícara de mostarda seca]()
1/4 xícara de mostarda seca3Crosta: migalhas de biscoito graham![molho de soja com baixo teor de sódio]()
molho de soja com baixo teor de sódio1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![proteína vegetal texturizada (seca)]()
proteína vegetal texturizada (seca)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![acafrao]()
acafrao1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada]()
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)8
cogumelos botão, picados5Crosta: migalhas de biscoito graham
azeite extra-virgem ou óleo de canola3
cenouras, picadas0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
caiena (opcional)2opinião
aipo, picado7101 Lb Mafaldi Fresco se possível
1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
edamame (congelado, sem casca) ou ervilhas congeladas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sálvia (fresca ou seca)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido4
dentes de alho, picados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/4 xícara de mostarda seca3Crosta: migalhas de biscoito graham
molho de soja com baixo teor de sódio1( beringelas)
cebola picada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
proteína vegetal texturizada (seca)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
acafrao1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegadaDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde22
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