Arroz integral com ervilhas

Name: Arroz integral com ervilhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 Oreos Recheados Duplos 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo (Como Uncle Bens); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira queijo parmesão fresco pré-amassado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes congeladas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Arroz integral com ervilhas pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 2G de gordura, e um total de 128 calorias. Esta receita serve 4. Para 38 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tiver arroz integral instantâneo, sal, água e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 33%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Arroz Integral Temperado Com Ervilhas, risoto de arroz integral cheddar com ervilhas, e Sobras de arroz integral com ervilhas e romãs.

Instrucao

Misture a água e o arroz em uma panela média. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a água seja absorvida e o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)