Arroz integral com ervilhas

Name: Arroz integral com ervilhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 Oreos Recheados Duplos Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo (Como Uncle Bens); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão fresco pré-amassado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes congeladas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Arroz integral com ervilhas pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 2G de gordura, e um total de 128 calorias. Esta receita serve 4. Para 38 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tiver arroz integral instantâneo, sal, água e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 33%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Arroz Integral Temperado Com Ervilhas, risoto de arroz integral cheddar com ervilhas, e Sobras de arroz integral com ervilhas e romãs.

Instrucao

Misture a água e o arroz em uma panela média. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a água seja absorvida e o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca