Arroz integral com refogado vegetal

Name: Arroz integral com refogado vegetal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas b açúcar; 2 (pode ser ou desnatado) 2 dentes de alho picados; 1 1 libra de abobrinha, tomilho seco; 1 (pode ser ou desnatado) molho de limão e pimenta; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote de cogumelos fatiados; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada (cerca de 1 grande); 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 xícara de parte desfiada-queijo mussarela desnatado; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz integral de cozimento rápido; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite; 3 (inverno) nozes picadas, torradas

Arroz integral com refogado vegetal pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 234 calorias, 10g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,32 Por porção. Se você tem Queijo mussarela desnatado, manteiga, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tomate Cereja E Frango Refogue Com Arroz Integral, Arroz selvagem e bolos de arroz integral com Ragù vegetal assado, e Arroz Integral Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, usando caldo de legumes em vez de água e omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Bebida Soy Dream (sabor Original) Ou Leite

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(tubo Grande)

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a cebola; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione brócolis; cubra e cozinhe em fogo baixo 3 minutos. Descubra; adicione cogumelos e os próximos 4 ingredientes. Refogue 5 minutos ou até que os cogumelos estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce