Arroz Integral Confete
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o arroz integral confete. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 90 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 e custos 27 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem brócolis, sal, margarina e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Arroz Integral Confete, Biscoitos de Confete de manteiga marrom para o meu "Blog-adversário", e Risoto de açafrão de arroz integral (e por que o arroz integral é melhor que o arroz branco).
Instrucao
1
Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio. Cozinhe arroz, cogumelos e cebolas em margarina cerca de 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as cebolas estejam macias. Junte a água, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca]()
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca![¼ Xícara Cheia De Farinha]()
¼ Xícara Cheia De Farinha![8 Fatias De Salame Genovês, Picadas]()
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas![Bacon Defumado Em Cubos Grossos]()
Bacon Defumado Em Cubos Grossos![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
¼ Xícara Cheia De Farinha
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Bacon Defumado Em Cubos Grossos
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Tampe e cozinhe por cerca de 50 minutos ou até que o arroz esteja macio; escorra, se necessário. Misture os legumes e o suco de limão.
Ingredientes que você precisará![Para Lubrificação De Inserção]()
Para Lubrificação De Inserção![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Para Lubrificação De Inserção
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaEquipamento
Ingredientes
4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![Brócolis Congelado, milho e pimentão vermelho, (de saco de 1 Libra), cozido e drenado]()
Brócolis Congelado, milho e pimentão vermelho, (de saco de 1 Libra), cozido e drenado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz integral cru]()
arroz integral cru113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![1/2 xícaras de cogumelos frescos fatiados]()
1/2 xícaras de cogumelos frescos fatiados22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![cebolas verdes médias, em fatias finas]()
cebolas verdes médias, em fatias finas11 colher de sopa de orégano seco![para lubrificação de inserção]()
para lubrificação de inserção11 colher de sopa de orégano seco![¼ xícara cheia de farinha]()
¼ xícara cheia de farinha0Pedaços de toffee de barra de Heath![1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja]()
1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja1Pedaços de toffee de barra de Heath![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas2961 Lb Mafaldi Fresco se possível![bacon defumado em cubos grossos]()
bacon defumado em cubos grossos
Brócolis Congelado, milho e pimentão vermelho, (de saco de 1 Libra), cozido e drenado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
arroz integral cru113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
1/2 xícaras de cogumelos frescos fatiados22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
cebolas verdes médias, em fatias finas11 colher de sopa de orégano seco
para lubrificação de inserção11 colher de sopa de orégano seco
¼ xícara cheia de farinha0Pedaços de toffee de barra de Heath
1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja1Pedaços de toffee de barra de Heath
5 balas de wafer Necco, divididas2961 Lb Mafaldi Fresco se possível
bacon defumado em cubos grossosDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde29
Tipos De PratosAcompanhamentos
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