Arroz Integral De 15 Minutos E Feijão Verde

Arroz Integral De 15 Minutos E Feijão Verde
15 minutos de arroz integral e feijão verde pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 116 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa 41 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Vá até a loja e pegue amêndoas de plantadores, caldo de galinha, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Brócolis, Feijão Verde E Alho-Poró Arroz Integral, Salmão envidraçado com soja doce com arroz integral e feijão verde, e Arroz integral e salada de maçã com arroz minuto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine o caldo, o feijão, o molho de soja e o alho em pó em uma panela média. Deixe ferver em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, OpcionalAzeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Junte o arroz. Volte a ferver. Reduza o fogo para baixo; cubra. Cozinhe 5 min.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
3
Retire do fogo.
4
Deixe repousar 5 min.
5
Mistura de arroz Fluff com garfo.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
6
Polvilhe com amêndoas.
Ingredientes que você precisará
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde7
Revista