Arroz integral e produtos hortícolas
Arroz integral e legumes podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamento. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 225 calorias, 11g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 12 e custa US $ 1,0 por porção. Esta receita do Taste Of Home requer maçãs, cebola, batata-doce e caldo de galinha. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas e 20 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 81%. Legumes Com Gengibre Sobre Arroz Integral, Arroz integral com legumes grelhados, e Arroz integral com legumes grelhados são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
1
Coloque o arroz em uma panela lenta untada de 4 ou 5 qt. Em uma tigela grande, misture a abóbora, as maçãs, a batata-doce, a cebola, o sal e a pimenta; adicione ao fogão lento.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas]()
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas![Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente]()
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente
Faca De Aparar
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaEquipamento que você usará![3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas]()
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas![Cerejas Cristalizadas Adicionais]()
Cerejas Cristalizadas Adicionais
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
Cerejas Cristalizadas Adicionais
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Cada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce Picado
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)Equipamento
Ingredientes
21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![maçãs, picadas grosseiramente]()
maçãs, picadas grosseiramente2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz integral cru]()
arroz integral cru1kg![abóbora média (aproximadamente, em cubos]()
abóbora média (aproximadamente, em cubos397pimenta habenero![pode reduzido-caldo de galinha de sódio]()
pode reduzido-caldo de galinha de sódio12 colheres de chá de alho em pó![estragão fresco picado ou 1 colher de chá de estragão seco]()
estragão fresco picado ou 1 colher de chá de estragão seco1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)]()
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 pau de canela (1-1/2 polegada)]()
1 pau de canela (1-1/2 polegada)1Oreos Recheados Duplos![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada1( beringelas)![batata-doce, descascada e em cubos]()
batata-doce, descascada e em cubos
maçãs, picadas grosseiramente2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
arroz integral cru1kg
abóbora média (aproximadamente, em cubos397pimenta habenero
pode reduzido-caldo de galinha de sódio12 colheres de chá de alho em pó
estragão fresco picado ou 1 colher de chá de estragão seco1( beringelas)
cebola picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 pau de canela (1-1/2 polegada)1Oreos Recheados Duplos
mais 2 colheres de sopa de água gelada1( beringelas)
batata-doce, descascada e em cubosDificuldadeEspecialista
Pronto Em5 hora, 20 m.
Dose12
Pontuação De Saúde47
Tipos De PratosAcompanhamentos
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