Arroz integral frito com pimenta vermelha e amêndoa

Name: Arroz integral frito com pimenta vermelha e amêndoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas fatiadas; 249 pimenta habenero arroz integral pré-cozido em bolsa (Como Uncle Bens); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de coentro; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho fatiado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pasta de curry amarelo

Arroz integral frito com pimenta vermelha e amêndoa é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção contém 339 calorias, 7g de proteína, e 10g de gordura. Para 83 centavos por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de cebola, pimentão, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Arroz Frito Marrom, Arroz Integral Frito, e Arroz integral de amêndoa e pistache Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione óleo; redemoinho.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione a cebola e o alho; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o pimentão e as nozes; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Adicione o arroz; frite 1 minuto. Misture o suco de limão, a pasta de curry, o coentro e o sal.

Ingredientes que você precisará

Caril

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 colher de sopa de óleo de amendoim; redemoinho.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Adicione 1/2 xícara de cebola fatiada e 1 colher de chá de alho picado; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione 1 1/2 xícaras de ervilhas cortadas e 1/4 xícara de amendoim; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Anéis De Pimentão Doce

Alho Escaldado

Adicione 1 bolsa de arroz integral pré-cozido; frite 1 minuto. Misture 1 colher de sopa de vinagre de arroz e 1 colher de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Sal De Tempero De Lawry

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Serve 4 (tamanho da porção: 3/4 xícara)

Calorias 192; gordura 3g (sat 2G); sódio 202MG

Aqueça uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 colher de sopa de óleo de amendoim; redemoinho.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Adicione 1/2 xícara de cebola fatiada e 1 colher de chá de alho picado; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione 1 1/2 xícaras de cogumelos cremini fatiados e 1/4 xícara de pinhões; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Crimini

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Adicione 1 bolsa de arroz integral pré-cozido; frite 1 minuto. Misture 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico e 1/4 colher de chá de sal; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

Sal De Tempero De Lawry

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Serve 4 (tamanho da porção: 3/4 xícara)

Calorias 191; gordura 6g (sat 1g); sódio 158MG

Aqueça uma wok ou frigideira em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 colher de sopa de óleo de amendoim; redemoinho.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Adicione 1/2 xícara de cebola fatiada e 1 colher de chá de alho picado; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione 1 1/2 xícaras de abobrinha fatiada e 1/4 xícara de nozes picadas; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

(vendido No Corredor De Laticínios Do Mercado)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Adicione 1 bolsa de arroz integral pré-cozido; frite 1 minuto. Misture 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco, 2 colheres de chá de mostarda Dijon e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Vinho Branco