Arroz Integral Garlicky

Garlicky arroz integral pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 353 calorias, 9g de proteína, e 8G de gordura. Para 80 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de azeite, cebolinha, caldo de galinha sem sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Feijão Preto E Arroz Integral Com Couve Garlicky, Risoto de açafrão de arroz integral (e por que o arroz integral é melhor que o arroz branco), e Como cozinhar arroz integral perfeitamente e abobrinha e alho arroz integral para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione o arroz e refogue por 1 minuto.
Adicione o alho; refogue por 2 minutos. Misture a água, o caldo e o sal; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe em fogo médio-baixo por 45 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Colher em uma tigela; fluff com um garfo. Cubra com cebolinha.