Arroz Integral Mingau De Café Da Manhã

Name: Arroz Integral Mingau De Café Da Manhã
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 1 Traco pode refrigerante diet; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 2 (inverno) mirtilos secos; 1 (Keebler); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2% de leite com baixo teor de gordura; 0 (pode ser ou desnatado) 6 onças de chocolate sem açúcar de alta qualidade, picado grosseiramente

Arroz integral mingau de café da manhã pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 337 calorias, 9g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $1.21 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 50 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue manteiga, leite, ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 48%, o que é bom. Tentar Arroz Integral Tropical E Mingau De Quinoa, 10 Minutos Canela Passas Arroz Integral Mingau De Café Da Manhã, e Mingau De Arroz Selvagem: Satisfação De Café Da Manhã Sem Glúten De Grãos Inteiros para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine o arroz integral cozido, leite, mirtilos, canela e mel em uma panela pequena. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Sopa De Lawry's Ou Outro Tempero De Sal

1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Pode Refrigerante Diet

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Bata o ovo em uma tigela pequena. Tempere o ovo mexendo um pouco do arroz quente, uma colher de sopa de cada vez até incorporar cerca de 6 colheres de sopa. Mexa o ovo no arroz junto com a baunilha e a manteiga e continue cozinhando em fogo baixo por 1 a 2 minutos para engrossar.

Ingredientes que você precisará

Revestimento De Doce Branco, Opcional