Arroz Integral Wakame Fácil

Name: Arroz Integral Wakame Fácil
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate maduro, em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sal de tempero de lawry; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga (opcional); 1 Oreos Recheados Duplos sal (opcional); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de sésamo torradas; 1 cp. queijo parmesão ralado flocos secos de algas marinhas wakame; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

O arroz integral Easy Wakame pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 12g de gordura, e um total de 284 calorias. Esta receita serve 4 e custa 71 centavos por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 6 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue água, arroz integral, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. É trazido a você por Todosrecipes. Com um spoonacular pontuação de 51%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Tigela de arroz integral com Wakame, camarão e brotos, Arroz integral Ochazuke com Wakame algas e sardinhas, e Sopa de missô com tofu, algas Wakame, arroz e ovo.

Instrucao

Leve água, arroz integral, manteiga e sal para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até ficar macio, 45 a 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Manteiga

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Panela

Mergulhe o wakame em 2 xícaras de água por 5 minutos; escorra em uma peneira de malha. Coloque o arroz em uma tigela e dobre delicadamente as sementes de wakame, abacate e gergelim.

Ingredientes que você precisará

Gergelim