Arroz macarrão Veggie-salada de Tofu pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegana serve 20 e custos 62 centavos por porção. Uma porção contém 84 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura. Uma mistura de vinagre de arroz, castanhas de água, tofu extra-firme e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 28 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de macarrão de arroz picante com repolho e Tofu, Salada de macarrão de arroz com Tofu Defumado e ervas, e Sopa Asiática Do Macarronete Do Fogão De Arroz Com Tofu para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Corte o tofu ao meio longitudinalmente. Enrole cada pedaço em uma toalha de papel, coloque em pratos e coloque uma tigela em cima de cada um para espremer a água.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
Cerejas Cristalizadas Adicionais
2
Deixe repousar por 20 minutos.
3
Retire as toalhas e corte o tofu em cubos de 1 polegada.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
4
Em uma tigela larga e rasa, misture o molho de soja, o suco de limão, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim, o açúcar, o gengibre, o alho e o molho de pimenta. Misture o tofu ao molho e arrume em uma única camada. Cubra e leve à geladeira por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa
3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado
Abacate Hass Levemente Amassado
Pitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas Adicionais
5
Retire o tofu, deixando de lado a mistura de molho de soja.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
6
Leve uma panela de água para ferver. Cozinhe o macarrão até ficar amolecido, 6 a 8 minutos ou como o rótulo da embalagem direciona.
Ingredientes que você precisará
Receita Pizzocheri
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
7
Escorra o macarrão, enxágue em água fria e escorra novamente.
Ingredientes que você precisará
Receita Pizzocheri
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
8
Combine macarrão, mistura de molho de soja reservada, cenoura, pimentão, cebolinha, castanhas de água e ervilhas, jogando para a costa.
Ingredientes que você precisará
água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Gengibre Inteiro Amassado
Anéis De Pimentão Doce
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Gordura De Porco
Receita Pizzocheri
9
Adicione tofu; misture delicadamente para combinar. Dobre as sementes de gergelim e sirva.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim