Arroz proibido de coco à frente com Tofu e frutas de Verão

Arroz proibido de coco à frente com Tofu e frutas de Verão
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? O arroz proibido de coco à frente com Tofu e frutas de verão pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 432 calorias, 10g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 2. Para $2.25 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem óleo de gergelim, folhas de coentro colhidas, arroz proibido e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tigelas de arroz preto proibidas com tofu de soja de gengibre, Arroz proibido com pedras preciosas com pistache, romã e frutas secas, e Recheio De Torta De Frutas À Frente para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, com leite de coco no lugar da água. Tempere com sal enquanto ferve. Enquanto isso, Pré-aqueça uma assadeira ou frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Pincele o tofu com 1 colher de chá de óleo de gergelim de cada lado e tempere com sal e pimenta. Cozinhe o tofu até dourar e ficar crocante por todo o lado, cerca de 4 minutos por lado.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
3
Misture a melancia e as ameixas em uma tigela. Misture a colher de chá restante de óleo de gergelim, suco de limão e raspas.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
MelanciaMelancia
Biscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em QuartosBiscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em Quartos
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
4
Adicione o arroz à tigela e misture delicadamente.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
5
Adicione o molho de limão de gergelim e mexa delicadamente para revestir. Dobre em coentro. Prove e adicione 1/8 colher de chá mais sal, se necessário. Top com tofu.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
1 Onça De Repolho Roxo Picado1 Onça De Repolho Roxo Picado
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
6
Deixe esfriar e leve à geladeira até ficar pronto para comer.
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
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