Arroz selvagem e aspargos Peitos De Frango

Name: Arroz selvagem e aspargos Peitos De Frango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espargos frescos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) refrigerante diet; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz selvagem, cozido; 3 (inverno) molho hoisin; 4 (inverno) 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 1 peito de frango inteiro desossado e sem pele, em cubos

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Arroz selvagem e peitos de frango com aspargos podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 31g de gordura, e um total de 576 calorias. Esta receita serve 2. Para $3.82 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de aspargos, óleo de amendoim, arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o arroz selvagem cozido, você pode seguir este prato principal com o Arroz selvagem e biscoitos de Cranberry secos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Tentar Peitos de frango com arroz selvagem e Figo Pilaf, Peitos de frango com arroz selvagem Alfredo, e Peitos de frango envidraçados com framboesa recheados com arroz selvagem e Slaw para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte os aspargos em pedaços de 3/4 de polegada a 1 polegada, descartando fundos duros de lanças. Em uma tigela pequena, misture o molho hoisin e o açúcar mascavo e reserve. Prepare arroz ou reaqueça o arroz cozido e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Molho Hoisin