Arroz Selvagem Mediterrâneo

Name: Arroz Selvagem Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos manjericão inteiro seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral, cru; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha pronto para servir em lata; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Oreos Recheados Duplos nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pinhões, torrados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem, cru

O arroz selvagem Mediterrâneo pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana serve 6 e custos $1.2 por porção. Uma porção contém 258 calorias, 5g de proteína, e 15g de gordura. Se você tem azeite, pimenta, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 66%. Tentar Arroz selvagem Mediterrâneo com azeitonas e tomates, Peru selvagem com arroz selvagem e recheio de cereja, e Recheio de arroz selvagem com cogumelos selvagens para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue o arroz selvagem e o arroz integral em 2 colheres de sopa de azeite quente em uma panela média em fogo médio-alto por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

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Equipamento que você usará

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Adicione o caldo; leve para ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

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Refogue a cebola no restante 1 colher de sopa de azeite quente em uma frigideira média em fogo médio-alto até ficar macia. Misture os pinhões torrados e os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12