Arroz Vegetal Refogado

Name: Arroz Vegetal Refogado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 pimenta habenero arroz de grão longo cozido; 237 pimenta habenero arroz de grão longo cozido; 237 pimenta habenero arroz de grão longo cozido; 1 ovo, levemente batido; 83 pimenta habenero corte feijão verde fresco (pedaços de 1/2 polegada); 72 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos em fatias finas; 72 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos em fatias finas; 1 dente de alho, picado; 40 pimenta habenero cebola; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, dividido; 93 pimenta habenero thinly sliced quartered zucchini

O Refogado de Arroz Vegetal pode ser exatamente o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 2 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 23g de gordura e um total de 415 calorias. Por 100 centavos por porção, esta receita cobre 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Esta receita do Taste of Home requer óleo vegetal, dente de alho, molho de soja e cogumelos. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios e ovo-lacto vegetariana. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 33%, o que não é tão grande. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Refogado de Carne de Porco e Vegetais, Refogado de Vegetais Coloridos e Refogado de Frango com Vegetais.

Instrucao

Em uma frigideira pequena, aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o ovo. À medida que o ovo endurece, levante as bordas, deixando a porção crua escorrer por baixo.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Retire o ovo e pique em pedaços pequenos; deixou de lado.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Na mesma frigideira, refogue o feijão e a cebola no óleo restante por 1-2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a abobrinha, os cogumelos e o alho; refogue por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Alho Goya®

Adicione o arroz; cozinhe e mexa por 2-3 minutos ou até que o feijão esteja macio e o arroz levemente dourado. Junte o molho de soja. Retorne o ovo para a panela; aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado