Arroz verde com sementes de abóbora torradas

Name: Arroz verde com sementes de abóbora torradas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco bem embalado (caules e folhas); 2 cravo alho, finamente picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde médio, picado grosseiramente; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 jalapeño chile, semeado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pequena, picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca bem embalada (caules e folhas); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo regular não cozido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora descascadas cruas sem sal (pepitas), pinhões ou amêndoas chineladas; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o arroz verde com sementes de abóbora torradas. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 179 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 10 e custa 45 centavos por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue bem coentro, alho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sementes De Abóbora Torradas, Sementes De Abóbora Torradas, e Sementes De Abóbora Torradas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira de 8 polegadas, aqueça as sementes de abóbora e 1 colher de sopa de óleo em fogo médio cerca de 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as sementes estejam levemente torradas. (Assista cuidadosamenteeles podem queimar rapidamente.) Use escumadeira para remover as sementes de abóbora da panela e deixe esfriar em um prato forrado com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Semente

Oleo

Equipamento que você usará

Escumadeira

Toalhas De Papel

Frigideira

No processador de alimentos ou liquidificador, purê de coentro, salsa, pimentão, cebola, alho, chile, sal, cominho e água até ficar homogêneo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Coentro

Salsa

Alho

Pimenta

Cominho

Cebola

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Liquidificador

Em uma panela de 3 quartos, aqueça 3 colheres de sopa de óleo em fogo médio até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o arroz e cozinhe por 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar ligeiramente translúcido nas bordas.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Adicione o líquido puré e aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe por 20 minutos ou até que todo o líquido seja absorvido. Fluff com garfo e misture as sementes de abóbora.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Sirva quente.