Arroz vermelho e feijão

Arroz vermelho e feijão
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Arroz Vermelho e feijão. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 32G de gordura, e um total de 750 calorias. Esta receita serve 6. Para $2.75 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue óleo de amendoim, óleo de gergelim, vinho de arroz shaoxing e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Crock Pot Feijão Vermelho e arroz, Arroz e feijão porto-riquenhos (feijão Rosa), e Arroz de feijão francês, arroz saudável de feijão francês com linhaça.

Instrucao

1
Misture todos os ingredientes, exceto a carne de porco e o óleo de canola.
Ingredientes que você precisará
8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
2
Adicione a carne de porco e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
3
Cubra e leve à geladeira por 6 horas ou durante a noite.
4
Aqueça 2 colheres de sopa de canola ou óleo de amendoim em uma panela grande no fogão e frite a mistura de carne de porco em migalhas até que não fique mais rosa e a maior parte do líquido tenha evaporado.
Ingredientes que você precisará
1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
Equipamento que você usará
2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Despeje a mistura de porco cozida em uma peneira para drenar a gordura e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
Carne De Porco CozidaCarne De Porco Cozida
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
6
Use a salsicha temperada em qualquer prato. Mantém por uma semana.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
7
Em uma panela média, coloque o feijão adzuki com o caldo de galinha, sal e cinco especiarias em pó. Deixe ferver e cozinhe delicadamente por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Churrasco Chinês Preparado Com Hoisin1/3 Xícara De Molho De Churrasco Chinês Preparado Com Hoisin
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
Feijão AdzukiFeijão Adzuki
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
8
Após 20 minutos, adicione o arroz e continue a cozinhar mais 20 minutos até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja cozido.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
9
Assim que o arroz e o feijão estiverem cozidos, aqueça o óleo em uma wok ou frigideira grande até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
10
Frite rapidamente o gengibre, as cebolinhas (reserve alguns TBL para espalhar por cima mais tarde), as pimentas e o alho por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
11
Adicione o óleo de gergelim, Kecap Manis e misture bem, frite por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
Kecap ManisKecap Manis
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
12
Adicione o vinho Shaoxing e reduza por mais um minuto até que a maior parte do vinho tenha evaporado.
Ingredientes que você precisará
Vinho ShaoxingVinho Shaoxing
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
13
Reduza o fogo e adicione as castanhas de água, cozinhe por um minuto
Ingredientes que você precisará
água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocoságua De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos
14
Misture o arroz e o feijão e a mistura de linguiça Chinesa. Mexa bem e aqueça.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
15
Monte o arroz vermelho e o feijão em uma tigela grande, espalhe as cebolinhas restantes por cima e tempere a gosto com molho de soja e molho siracha ou Sambal olek.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
SrirachaSriracha
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
16
Sirva um ovo frito por cima, se quiser!
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Ingredientes

DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde17
Revista