Aspargos e quiche de Cheddar

Aspargos e Quiche de Cheddar podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.66 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 1630 calorias, 33g de proteína, e 104g de gordura por porção. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 18 diriam que atingiu o local. Uma mistura de cebolinha, cheddar, caiena e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Aspargos Cheddar Quiche, Quiche de Cheddar e aspargos defumados, e Quiche De Aspargos Cheddar Com Comida Limpa para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 425 graus F.
Estenda a massa da torta e molde em um prato de torta de 11 polegadas, cravando as bordas para fazer cristas. Fure a massa com um garfo várias vezes.
Asse no forno quente até dourar levemente, cerca de 6 a 8 minutos.
Retire do forno e deixe esfriar. Desligue o forno a 325 graus F.
Em uma frigideira grande em fogo médio-alto, adicione a manteiga, cebola, aspargos, pimenta caiena e alho.
Polvilhe com uma pitada de sal e uma pitada de pimenta. Cozinhe por 5 a 6 minutos até que os aspargos estejam macios e a mistura esteja perfumada.
Retire da panela para uma tigela e deixe esfriar.
Em uma tigela grande, adicione a cebolinha, mostarda Dijon, ovos, creme de leite, noz-moscada, uma grande pitada de sal e uma grande pitada de pimenta preta.
Bata até ficar bem combinado.
Adicione a mistura de aspargos à casca da torta e despeje a mistura de ovos. Cubra com o Cheddar e asse até que os ovos estejam firmes, cerca de 35 minutos.
Retire do forno, corte em fatias e sirva.