Aspargos, suflê de abóbora e queijo

Uma porção contém 156 calorias, 12g de proteína, e 10g de gordura. Para $1.21 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue queijo suíço, cebolinha, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Queijo com baixo teor de gordura e Soufflé de espargos, Suflê de queijo e espargos, e Espargos Queijo Azul Mini Suflê.