At-Atenção Frango Grelhado

At-Atenção Frango Grelhado
At-atenção frango grelhado é um sem glúten, sem produtos lácteos, e fodmap amigável prato. Esta receita faz 6 porções com 536 calorias, 43g de proteína, e 37g de gordura um. Para $2,25 por porção, receita abrange 20% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Se você tiver azeite, casca de limão, noz-moscada moída e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cerveja, você pode seguir este prato principal com o Guinness, Whiskey & Irish Cream Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 32%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Atenção, Helicópteros, O Cocktail de atenção do Hawthorne, e Sanduíches de frango e pimenta grelhados à vista, com fatias de alface grelhada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros oito ingredientes. Solte suavemente a pele dos peitos de frango; esfregue o azeite e 2 colheres de sopa de mistura de especiarias sob a pele. Esfregue a mistura de especiarias restante sobre a pele.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
AzeiteAzeite
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
2
Coloque o frango em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente; sele o saco. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora ou durante a noite.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Prepare a grelha para o calor indirecto, utilizando uma pingadeira.
Equipamento que você usará
GrillGrill
FrigideiraFrigideira
4
Despeje um terço da cerveja. Faça cuidadosamente furos adicionais na parte superior da lata com um abridor de latas. Segurando o frango com as pernas apontadas para baixo, abaixe o frango sobre a lata para que ele preencha a cavidade do corpo.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
CervejaCerveja
Equipamento que você usará
LataLata
5
Coloque o frango sobre a panela de gotejamento; grelhe, coberto, em fogo médio indireto por 1-1/4 a 1-1/2 horas ou até que um termômetro de carne leia 180.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
FrigideiraFrigideira
6
Retire o frango da grelha; tampe e deixe repousar durante 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Retire o frango da lata.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
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