Atum ahi grelhado e salada de verduras mistas com vinagrete de Wasabi

Name: Atum ahi grelhado e salada de verduras mistas com vinagrete de Wasabi
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pó de cinco especiarias, disponível no corredor de especiarias; 1 bife de atum ahi, 6 onças; 0 Pepino Europeu, em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos tempero de grelha, como tempero de bife de Montreal, ou sal e pimenta grossa; 142 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metade de um saco, verdes pré-lavados misturados da salada do bebê; 2 rabanetes, fatiados; 1 2 colheres de chá de alho em pó vinagre de arroz ou vinagre de arroz; 1 para cada um. Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite virgem; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pasta wasabi

Seared Ahi Tunan e salada de verdes mistos com Wasabi vinagrete pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 1 e custa US $7,7 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável, pescatariana e cetogênica tem 860 calorias, 48g de proteína, e 68g de gordura por porção. 22 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem rabanetes, pasta de wasabi, meio saco e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a metade e a metade, você pode seguir este prato principal com o Torta De Creme De Coco Feita Com Metade E Metade como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 14 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 96%. Esta pontuação é super. Tentar Tunan grelhado em verduras misturadas com vinagrete de coentro e limão, Salada De Atum Grelhado Com Wasabi, e Atum grelhado com salada de rabanete e molho de Wasabi para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra seu bife com uma combinação de pó de cinco especiarias e tempero de grelha ou sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

6 Gengibres, Finamente Esfarelados

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Aqueça uma assadeira ou grelha em fogo alto. Pulverize a superfície da grelha ou limpe com uma fina camada de óleo.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Camarão Salteado, Descascado

Flocos Vegetais

Adicione o bife de atum à superfície de cozimento quente e sele o atum por 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Tangerinas, Cada

Retire o atum do fogo.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Combine verduras, rabanetes e pepino em uma tigela. Em uma tigela menor, bata wasabi, vinagre e molho de soja.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Raminhos De Endro Colhidos

Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Verde

Wasabi

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Bata em óleo para combinar o molho.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Regue o molho sobre a salada e jogue para cobrir uniformemente. Corte o atum em ângulo e arrume na salada.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento

Flocos Vegetais

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Camarão Salteado, Descascado

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

2Pedaços de toffee de barra de Heath

pó de cinco especiarias, disponível no corredor de especiarias 1

bife de atum ahi, 6 onças 0

Pepino Europeu, em fatias finas 1Oreos Recheados Duplos

tempero de grelha, como tempero de bife de Montreal, ou sal e pimenta grossa 1421 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

metade de um saco, verdes pré-lavados misturados da salada do bebê 2

rabanetes, fatiados 12 colheres de chá de alho em pó

vinagre de arroz ou vinagre de arroz 1para cada um.

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 12 colheres de chá de alho em pó

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

azeite virgem 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pasta wasabi

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para o atum Ahi. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum ahi podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu ahi tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Flora Springs Napa Valley com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.

Flora Springs Napa Valley Merlot

Repleto de grandes sabores de cereja preta, baga de zimbro e alcaçuz preto, facilitando as notas de cardamomo, canela e creme de baunilha suave. Há uma mineralidade de granito intrigante para o vinho, juntamente com um tostado, perfil de carvalho doce no final. Este é um maravilhoso vinho autônomo, mas pode ser combinado com uma variedade de pratos. É uma personalidade forte torná-lo um bom jogo para quase qualquer coisa que um Cabernet seria emparelhado com, um prato de bife favorito, por exemplo, mas a estrutura de tanino do vinho é macia o suficiente para emparelhar com parmesão de berinjela ou seu prato de frango favorito.