Atum Amendoim

Name: Atum Amendoim
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grande bifes de atum; 4 camarão e veias pão ralado torrado fresco (conforme necessário); 4 camarão e veias óleo de canola (conforme necessário); 4 camarão e veias amendoim torrado seco (picado, conforme necessário)

Peanut Tunan é um livre de laticínios e pescatarian prato. Para $5.9 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 23g de gordura, e um total de 414 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 11 minutos. Uma mistura de bifes de atum, pão ralado, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Salada de maçã e amendoim com atum, Atum com crosta de gergelim com arroz de gengibre e amendoim, e Benefícios para a saúde do Atum: Salada mediterrânea Tunan Antipasto.

Ingredientes

Dose:

4grande

bifes de atum 4camarão e veias

pão ralado torrado fresco (conforme necessário)4camarão e veias

óleo de canola (conforme necessário)4camarão e veias

amendoim torrado seco (picado, conforme necessário)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 40 dólares por garrafa.