Atum assado com abacate, soja, gengibre e limão

Name: Atum assado com abacate, soja, gengibre e limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate maduro, cortado ao meio, descascado, sem caroço e fatiado; 2 punhado folhas frescas de coentro, finamente picadas; 1 1 libra de abobrinha, gengibre fresco ralado; 1 dente de alho, ralado; 1 jalapeno, fatiado; 2 limes, juiced; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra virgem; 1 WES E Artes da Língua Inglesa Sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora; 2 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos; 1 apertar Açúcar pitada; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) block sushi-atum de qualidade

Atum assado com abacate, soja, gengibre e limão é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 1 porções. Este prato principal tem 1185 calorias, 58g de proteína, e 98g de gordura por porção. Para $4.17 por porção, receita capas 48% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 51 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue azeite, sal marinho e pimenta, bloqueie atum com qualidade de sushi e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o abacate, você pode seguir este prato principal com o mousse de abacate de chocolate / mousse de abacate de chocolate escuro rápido como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Atum Com Molho De Gergelim Com Receita De Vinagrete De Limão E Gengibre, Bifes de Atum com molho de tomate e espinafre, e O Ingrediente Secreto (Geléia De Gengibre): Doce Gengibre Queimado Atum.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma tigela, misture o coentro, jalapeno, gengibre, alho, suco de limão, molho de soja, açúcar, sal, pimenta e 2 colheres de sopa de azeite. Misture os ingredientes até incorporar bem.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

6 Pães De Gergelim, Divididos

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

8 (U-12) Camarões

Alcaçuz Amarelo E Verde

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

Coloque uma frigideira em fogo médio-alto e cubra com as 2 colheres de sopa restantes de azeite. Tempere o atum generosamente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque o atum no óleo quente e sele por 1 minuto de cada lado para formar uma leve crosta.

Ingredientes que você precisará

Pote De Conservas De Framboesa Sem Sementes

Tangerinas, Cada

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Despeje 1/2 da mistura de coentro na panela para revestir o peixe.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva o atum assado com o abacate fatiado e o restante molho de coentro regado sobre todo o prato.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

1/2 Libra De Peito De Peru

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Tangerinas, Cada

Equipamento

Como Queijos Para Tacos

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

abacate maduro, cortado ao meio, descascado, sem caroço e fatiado 2punhado

folhas frescas de coentro, finamente picadas 11 libra de abobrinha,

gengibre fresco ralado 1

dente de alho, ralado 1

jalapeno, fatiado 2

limes, juiced 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeite extra virgem 1WES E Artes da Língua Inglesa

Sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora 2(inverno)

6 pães de gergelim, divididos 1apertar

Açúcar pitada 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

block sushi-atum de qualidade

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Maddalena Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.

Maddalena Merlot

Maddalena Merlot oferece aromas de frutas maduras e especiarias de carvalho com notas de baunilha e anis. Os sabores de frutas maduras incluem ameixa brilhante e framboesa. Os sabores de frutas cumprimentam o paladar e os taninos macios enquadram a textura fresca que reveste a boca.