Atum Caribenho

Name: Atum Caribenho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum (1 polegada de espessura); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja esquartejados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz, cru; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tomilho fresco picado; 4 cravo alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível concentrado de sumo de laranja congelado, descongelado e não diluído; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta moída na hora; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi fresco picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Caribbean Tunan. Para $5.36 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 453 calorias, 34g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Se você tem abacaxi, tomate cereja, cuscuz e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o abacaxi, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes De Abacaxi como sobremesa. É um caro receita para os fãs de comida Centro-Americana. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é ótimo. Tentar Atum Grelhado Caribenho, Atum Temperado Do Caribe, e Atum Caribenho Grelhado Picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela média, mexendo bem. Cubra e reserve.

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Combine o concentrado e os próximos 5 ingredientes; reserve metade da mistura.

Despeje a mistura restante em um saco plástico resistente com zíper; adicione peixe. Sele o saco e agite levemente até que o peixe esteja bem revestido. Marinar na geladeira até 3 horas, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Vermelho Grosso

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Retire o peixe da marinada, descartando a marinada. Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o peixe; cozinhe 2 a 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Adicione a mistura de suco reservada à frigideira. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 10 a 12 minutos ou até que o peixe escorra facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Leve 1 1/2 xícaras de água e sal para ferver em uma panela pequena; misture o cuscuz.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo.

Para servir, coloque o cuscuz uniformemente em 4 pratos; cuscuz superior com peixe. Coloque os sucos restantes da panela sobre o peixe e o cuscuz. Cubra uniformemente com mistura de abacaxi reservada.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum (1 polegada de espessura)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja esquartejados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cuscuz, cru 1Pedaços de toffee de barra de Heath

Cebola Branca em cubos 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

tomilho fresco picado 4cravo

alho, picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta verde picada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

concentrado de sumo de laranja congelado, descongelado e não diluído 1Oreos Recheados Duplos

pimenta moída na hora 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacaxi fresco picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de chá de tempero sazon 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de chá de tempero sazon

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Rabble com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.