Atum com creme de leite Jalapeño

Name: Atum com creme de leite Jalapeño
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum (cerca de 1 polegada de espessura); 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 pimenta jalapeño, semeada e finamente picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco suco de limão fresco (1/2 limão); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com gordura reduzida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Atum com creme de leite Jalapeño pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 12g de gordura, e um total de 292 calorias. Esta receita sem glúten, primal e pescatarian serve 4 e custa $6.18 por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 14 minutos. Se você tem sal, pimenta jalapeño, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Creme de leite e cebola Jalapeno Poppers, Cilantro-Jalapeño Latkes com creme azedo Chipotle, e Enchiladas vegetarianas em molho de creme azedo jalapeno.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes; Reserve.

Combine pimenta em pó e 1/4 colher de chá de sal. Esfregue o atum com a mistura de pimenta em pó; cubra com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Pimenta Em Pó

Sal

Atum

Tempero Seco Esfregar

Coloque uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto até ficar quente; adicione o atum. Cozinhe 3 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Atum

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva com mistura de creme de leite.

Ingredientes que você precisará

Creme

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum (cerca de 1 polegada de espessura)11 colher de sopa de orégano seco

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1

pimenta jalapeño, semeada e finamente picada 11 colher de sopa de orégano seco

suco de limão fresco (1/2 limão)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo com gordura reduzida 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.