Atum com especiarias marroquinas

Name: Atum com especiarias marroquinas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote coentro (folhas e Talos); 3 alho; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cada páprica, cominho moído e pimenta em pó; 1 1 colher de sopa de orégano seco para lubrificação de inserção; 150 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 4 x 8oz / 200g de bifes de atum fresco, cada um com cerca de 2½ cm/1in de espessura

Tunan com especiarias marroquinas é um prato principal que serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, Paleolítica e primal tem 595 calorias, 41g de proteína, e 46g de gordura por porção. Para $6.67 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 76 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de coentro, suco de limão, bifes de atum oz/200g e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 100%. Francês em um piscar de olhos: atum raro com especiarias marroquinas, Bifes De Atum Marroquino, e Salada De Massa Marroquina Com Atum são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Coloque o coentro, alho, especiarias e suco de limão em um liquidificador e blitz para um puro. Com o motor funcionando, adicione lentamente o azeite até obter um molho suave e espesso. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Para Lubrificação De Inserção

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Chips De Canela Vietnamita

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Sente os bifes de atum em um prato não metálico e cubra com dois terços do molho. Cubra com filme plástico e deixe marinar na geladeira por cerca de 20 minutos (ou até 4 horas).

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Aqueça uma frigideira ou grelha. Sacuda qualquer excesso de marinada, tempere os bifes de atum e cozinhe por 2-4 minutos, dependendo da espessura para médio raro, virando uma vez (cozinhe mais 2 minutos para bem feito).

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Açúcar Vermelho Grosso

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Regue sobre a pasta de molho restante para terminar. Experimente servir com batatas novas; para um toque Marroquino, misture a manteiga derretida, a mistura de especiarias harissa e as folhas de coentro picadas através das batatas.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Salsa Picada Ou Cebolinha Picada, Para Decorar

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Harissa

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Ingredientes

Dose:

20pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote coentro (folhas e Talos)3

alho 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cada páprica, cominho moído e pimenta em pó 11 colher de sopa de orégano seco

para lubrificação de inserção 1501 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 4

x 8oz / 200g de bifes de atum fresco, cada um com cerca de 2½ cm/1in de espessura

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O vencedor da Medalha De Ouro Albertina Merlot Lorilai's Reserve Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.