Atum com molho de tomate e manjericão

Name: Atum com molho de tomate e manjericão
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum (cada um com cerca de 1 polegada de espessura); 1 ramo Manjericão fresco; 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco, rasgado em pedaços pequenos; 1 dente de alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa italiana fresca picada; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates de ameixa maduros, descascados, picados grosseiramente

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o atum com molho de tomate e manjericão. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $7.05 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 16g de gordura, e um total de 353 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue bifes de atum, manjericão, tomate ameixa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 34 minutos. Com uma colher pontuação de 92%, este prato é ótimo. Tentar Bifes de atum com molho cru de tomate e manjericão, Atum Com Molho De Manjericão Com Alcaparras De Tomate, e Tartare de atum, tomate e manjericão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola, o aipo, a salsa e o alho. Refogue até a cebola ficar macia, mas não marrom, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione os tomates e a folha de louro. Cubra e cozinhe até o molho engrossar, mexendo ocasionalmente, cerca de 15 minutos. (Pode ser preparado 1 dia antes. Cubra e leve à geladeira. Rearmar antes de continuar.) Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Misture o manjericão rasgado. Tempere o molho a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Polvilhe o atum com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Tangerinas, Cada

Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em outra frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o atum e cozinhe até dourar e apenas opaco no centro, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Transfira o atum para o prato. Coloque o molho sobre o atum.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Tangerinas, Cada

Decore com raminhos de manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum (cada um com cerca de 1 polegada de espessura)1ramo

Manjericão fresco 1

inhame, descascado e cortado em fatias grossas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco, rasgado em pedaços pequenos 1

dente de alho, picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola em fatias finas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa italiana fresca picada 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates de ameixa maduros, descascados, picados grosseiramente

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Wild & Wilder o Merlot Exibicionista. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.