Atum Com Slaw Asiático

Name: Atum Com Slaw Asiático
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum (cerca de 3/4 de polegada de espessura); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta inteira; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 2 pepinos, descascados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 monte rabanetes, em fatias finas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 5 vieiras (apenas partes brancas e verdes claras), cortadas em fatias finas na diagonal; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de gergelim torrado; 3 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes inteiras de coentro

Atum com Slaw asiático pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 447 calorias, 55g de proteína, e 20g de gordura por porção. Para $9.1 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Se você tem vinagre de arroz, folhas de coentro, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Tentar Atum Ahi com Slaw asiático doce e picante, Taco de atum Ahi grelhado com Slaw Asiático e molho de ameixa, e Hambúrguer de frango asiático com maionese picante de capim-limão e Slaw asiático em conserva para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum (cerca de 3/4 de polegada de espessura)0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta inteira 4Pedaços de toffee de barra de Heath

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 2

pepinos, descascados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro 2Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1monte

rabanetes, em fatias finas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 5

vieiras (apenas partes brancas e verdes claras), cortadas em fatias finas na diagonal 2Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de gergelim torrado 3Pedaços de toffee de barra de Heath

sementes inteiras de coentro

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot da província de Peju com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 38 dólares por garrafa.