Atum Confit

Confit de atum pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian tem 221 calorias, 18g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $2.94 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue pedaços de casca de limão, dentes de alho, azeite extra-virgem e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 7 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ahi Tuna Confit, Atum Confit, e Salade NiÃ § oise com Confit atum fresco para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alcaparras, drenadas, mais para enfeitar 1Crosta: migalhas de biscoito graham

(fígado e pescoço removidos)2Crosta: migalhas de biscoito graham

perna de cordeiro com osso 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Yukon 3ramo

tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido 454pimenta habenero

atum fresco 2

dentes de alho, esmagados 4Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de semente de uva 6camarão e veias

sal e pimenta moída fresca 4

casca de limão (4 tiras de 2 polegadas)1Crosta: migalhas de biscoito graham

chalota, picada 1cp. queijo parmesão ralado

vinagre vinho xerez

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar quatro Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot" Scosso " mistura. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 40 dólares por garrafa.