Atum E Alcachofra Derrete

Name: Atum E Alcachofra Derrete
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 colheres de sopa de manteiga derretida queijo, qualquer tipo; 1 cp. queijo parmesão ralado picles de endro; 3 muffins ingleses de trigo integral, divididos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coração congelado da alcachofra, quartos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese leve; 170 pimenta habenero atum na água, água reservada

Atum e alcachofra derrete pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 520 calorias, 30g de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 3. Para $2.0 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue tunan em água, queijo, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o queijo, você pode seguir este prato principal com o O Bianca Sobremesa Queijo Grelhado como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 22 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Alcachofra Tunan Derrete, Atum de espinafre e alcachofra derrete {sextas-feiras com Rachael Ray}, e Espinafre e alcachofra derrete.

Ingredientes

Dose:

62 colheres de sopa de manteiga derretida

queijo, qualquer tipo 1cp. queijo parmesão ralado

picles de endro 3

muffins ingleses de trigo integral, divididos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

coração congelado da alcachofra, quartos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 3Crosta: migalhas de biscoito graham

maionese leve 170pimenta habenero

atum na água, água reservada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.