Atum e Caranguejo e abacate Wraps

Name: Atum e Caranguejo e abacate Wraps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1/2 libra de peito de peru; 1 cenoura (descascada e cortada em palitos de fósforo); 70 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne de caranguejo branco; 0 pepino (cortado ao meio longitudinalmente semeado e cortado em palitos de fósforo); 1 envoltório macio da tortilha da farinha; 4 (inverno) alfaces de iceberg finamente trituradas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1/4 xícara de nozes picadas, opcional; 1 1 libra de abobrinha, 1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas; 2 gota xícara de edamame congelado, descongelado; 75 Nozes do tipo que você quiser (picadas) sashimi-filé de atum de qualidade (fatiado em retângulos de 3mm x 2cm); 1 (pode ser ou desnatado) pasta wasabi

Tunan e Caranguejo e abacate Wraps é um livre de laticínios e pescatarian receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 6g de gordura, e um total de 113 calorias. Para 62 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 716 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Vá até a loja e pegue o envoltório de tortilha de farinha, cenoura, filé de atum com qualidade de sashimi e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Minha Emergência Go-To: Tunan Abacate Alface Wraps, Atum Mediterrâneo envolve com Fetan e abacate, e Salada De Atum Abacate Alface Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a maionese, o wasabi e o óleo de gergelim em uma tigela pequena e pinte o envoltório da tortilha com essa mistura de um lado.Organize uma fileira de palitos de cenoura horizontalmente 2-3cm / polegada-1 polegadas acima da parte inferior do envoltório à sua frente.Arrume o pepino em cima da cenoura da mesma maneira, ou da melhor maneira que puder-pode escorregar um pouco.Cubra com as fatias de atum, também colocadas horizontalmente, pois isso facilita o encerramento.

Ingredientes que você precisará

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Cream Cheese Vegetal Para Barrar Com Baixo Teor De Gordura

Wasabi

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Torcer Cordas De Alcaçuz

Enrole o envoltório o mais firmemente possível, começando pela parte inferior. Você quer acabar com uma forma semelhante a um charuto cubano gordo.

Ingredientes que você precisará

Para 8 Ameixas

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Coloque a carne de caranguejo em uma tigela, adicione a maionese, a pasta de wasabi e o óleo e mexa para misturar.

Ingredientes que você precisará

Pasta Wasabi

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

Crabmeat

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Coloque o envoltório na sua frente e coloque a carne de caranguejo em uma linha horizontal 2-3cm / 1 polegada acima da parte inferior do envoltório.Pegue a metade do abacate, ainda com a pele, e retire a carne em cachos meio-colher de chá, colocando-os em cima da linha de carne de caranguejo.

Ingredientes que você precisará

Crabmeat

1/2 Libra De Peito De Peru

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Polvilhe a alface em uma linha limpa em cima do abacate e depois spritz com o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Nozes Picadas, Opcional

1/2 Libra De Peito De Peru

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Enrole firmemente a partir do fundo, para formar uma forma de charuto gordo e, em seguida, corte em um ângulo em três.

Ingredientes que você precisará

Para 8 Ameixas

Equipamento

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Torcer Cordas De Alcaçuz

Ingredientes

Dose:

1/2 libra de peito de peru 1

cenoura (descascada e cortada em palitos de fósforo)70Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne de caranguejo branco 0

pepino (cortado ao meio longitudinalmente semeado e cortado em palitos de fósforo)1

envoltório macio da tortilha da farinha 4(inverno)

alfaces de iceberg finamente trituradas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1/4 xícara de nozes picadas, opcional 11 libra de abobrinha,

1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas 2gota

xícara de edamame congelado, descongelado 75Nozes do tipo que você quiser (picadas)

sashimi-filé de atum de qualidade (fatiado em retângulos de 3mm x 2cm)1(pode ser ou desnatado)

pasta wasabi

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Flora Springs Napa Valley com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.