Atum Em Torradas

Name: Atum Em Torradas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baguete, cortada em 16 fatias (1/2 polegada cada) e torrada; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolinha fresca picada; 170 pimenta habenero pode atum bonito embalado em óleo espanhol (como Ortiz), drenado e em flocos; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra-virgem (de preferência Espanhol); 4 tomates de ameixa, cortados ao meio longitudinalmente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho, dividido; 1 ( beringelas) cebola amarela, em fatias finas

Tunan no brinde é um livre de laticínios e pescatarian receita com 8 porções. Uma porção contém 153 calorias, 9g de proteína, e 5g de gordura. Para 58 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 5 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem cebola, sal marinho, atum bonito embalado com óleo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Tunan com creme na torrada, Tunan desnatado com baixo teor de gordura na torrada, e Salada de atum com torradas de ervas.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo baixo. Cozinhe a cebola até dourar, cerca de 30 minutos. (

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 A 2 colheres de sopa de água se as cebolas grudarem.)

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione 1/4 colher de chá de sal marinho; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Coloque um ralador sobre uma tigela. Esfregue as superfícies cortadas dos tomates em um ralador. Descarte as peles.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Ralador

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o restante 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Espalhe o tomate ralado sobre as torradas (cerca de 1 colher de chá por torrada). Cubra com cebola e atum.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Tangerinas, Cada

Decore com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo baixo. Cozinhe a cebola até dourar, cerca de 30 minutos. (

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 A 2 colheres de sopa de água se as cebolas grudarem.)

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione 1/4 colher de chá de sal marinho; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Coloque um ralador sobre uma tigela. Esfregue as superfícies cortadas dos tomates em um ralador. Descarte as peles.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Ralador

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o restante 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Espalhe o tomate ralado sobre as torradas (cerca de 1 colher de chá por torrada). Cubra com cebola e atum.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Tangerinas, Cada

Decore com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ralador

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

baguete, cortada em 16 fatias (1/2 polegada cada) e torrada 1cp. queijo parmesão ralado

cebolinha fresca picada 170pimenta habenero

pode atum bonito embalado em óleo espanhol (como Ortiz), drenado e em flocos 1cp. queijo parmesão ralado

azeite extra-virgem (de preferência Espanhol)4

tomates de ameixa, cortados ao meio longitudinalmente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal marinho, dividido 1( beringelas)

cebola amarela, em fatias finas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente combinar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Rabble com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.