Atum gratinado massa arrabbiata

Name: Atum gratinado massa arrabbiata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 1 pimenta vermelha e 1 amarela, semeada e fatiada; 2 dentes de alho, esmagados; 1 apertar pitada de pimentões secos esmagados; 2 x 400g latas de tomate picado; 50 pimenta habenero azeitonas sem caroço misturadas, inteiras ou picadas (opcional); 1 apertar açúcar do rodízio da pitada; 250 pimenta habenero formas de massas integrais; 2 x 200g latas bife de atum em água de nascente, drenado e em flocos; 25 pimenta habenero pão ralado integral fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham parmesão ralado

Tunan arrabbiata macarrão gratinado leva aproximadamente 30 minutos do começo ao fim. Esta receita serve 4. Para 85 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 303 calorias, 12g de proteína, e 5g de gordura. 71 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de parmesão, pimentão, pimentões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Algumas pessoas realmente gostaram deste acompanhamento. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 99%. Receitas semelhantes são Pastan All'arrabbiata, Molho Massa Arrabbiata, e Molho Arrabbiata: Massa De Salsicha Picante.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande e frite os pimentões por cerca de 5 minutos até começar a caramelizar.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o alho e os pimentões, cozinhe por 30 segundos e, em seguida, coloque os tomates e as azeitonas (se estiver usando). Tempere, adicione uma pitada de açúcar, leve para ferver e cozinhe, descoberto, por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado