Atum Grelhado

Name: Atum Grelhado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte peitos de frango assados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Cajun tempero ou; 4 camarão e veias Jamaicano jerk tempero; 4 rolos duros ou outros pãezinhos de sanduíche, divididos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho tártaro; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates, fatiados; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Filetes de atum de 3/4 de polegada de espessura

Tunan grelhado é um livre de laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 57g de proteína, 19g de gordura, e um total de 566 calorias. Para $2.33 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de rúcula, pãezinhos, tempero jamaicano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É perfeito para O Quarto De Julho. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Atum grelhado com cuscuz Ratatouille grelhado e Pesto desconstruído, Atum Grelhado, e Atum Grelhado.

Instrucao

Enquanto as batatas estão cozinhando, aqueça uma grelha ou grelha em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Polvilhe os filés de atum dos dois lados com tempero e cozinhe por 6 minutos, virando uma vez, para peixes médios.

Ingredientes que você precisará

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Doce De Polvo Brite

Tangerinas, Cada

Espalhe o molho tártaro em rolos abertos. Disponha a rúcula nas metades inferiores e cubra com atum e tomate.

Ingredientes que você precisará

Molho Tártaro

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Peitos De Frango Assados

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Tangerinas, Cada

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Ingredientes

Dose:

1monte

peitos de frango assados 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Cajun tempero ou 4camarão e veias

Jamaicano jerk tempero 4

rolos duros ou outros pãezinhos de sanduíche, divididos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho tártaro 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates, fatiados 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Filetes de atum de 3/4 de polegada de espessura

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.