Atum grelhado com maionese Herbed

Name: Atum grelhado com maionese Herbed
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bifes de atum (cerca de 1 polegada de espessura); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese sem gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte sem gordura; 1 Oreos Recheados Duplos estragão fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos orégano fresco picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas

Atum grelhado com maionese Herbed pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 269 calorias, 41g de proteína, e 9g de gordura um. Para $6.04 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Quarto De Julho. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Uma mistura de bifes de atum, suco de limão, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 94%, o que é tremendo. Tentar Atum grelhado com Herbed Aïoli, Sanduíches de Atum grelhado com cebola, pimentão e Chile-maionese de coentro, e Alho Herbed Bifes De Atum Grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena. Cubra e relaxe.

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe sal e pimenta sobre bifes.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Bife

Coloque bifes na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 3 minutos de cada lado ou até que os bifes sejam médios-raros ou ao grau desejado de cozimento. Para servir, bifes superiores com mistura de maionese.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Maionese

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Equipamento

Grill

Tigela

Ingredientes

Dose:

6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

bifes de atum (cerca de 1 polegada de espessura)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese sem gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte sem gordura 1Oreos Recheados Duplos

estragão fresco picado 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1Oreos Recheados Duplos

orégano fresco picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Hino Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.