Atum grelhado com molho de tomate

Atum grelhado com molho de tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 43g de proteína, 23g de gordura, e um total de 443 calorias. Para $7.43 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tem bifes de atum, tomate, limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o alecrim, você pode seguir este prato principal com o Framboesa Brie sobremesa Pizza com alecrim e nozes cristalizadas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Atum grelhado com molho de tomate, Atum Grelhado Com Molho De Tomate Cereja, e Atum Grelhado com molho de tomate fresco.

Instrucao

Coloque o atum em um prato raso não metálico.

Ingredientes que você precisará

Atum

Misture 4 colheres de sopa de óleo, 1 dente de alho, 1 colher de sopa de suco de limão e o alecrim em uma tigela pequena; tempere com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Limao

Alecrim

Pimenta

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Despeje sobre o atum, certificando-se de que ambos os bifes estejam revestidos. Cubra com filme plástico e deixe marinar na geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Bife

Atum

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Enquanto isso, para fazer a salsa, coloque os tomates, cebolinhas e pimenta em uma tigela não metálica. Junte 2 colheres de sopa de azeite e o alho e o suco de limão restantes e tempere com sal e pimenta. Cubra e leve à geladeira até ficar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Pimenta

Limao

Azeite

Cebola

Tomate

Alho

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Tigela

Dez minutos antes de grelhar, retire o atum e a salsa da geladeira.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Atum

Aqueça a panela da grelha em fogo alto até que um pouco de água "Dance" na superfície.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Pincele as cristas com um pouco da marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Retire o atum da marinada e reserve a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Atum

Coloque o atum na grelha e cozinhe por 3 minutos, escovando com a marinada. Vire cuidadosamente o atum e grelhe por mais 24 minutos, até que o exterior esteja dourado, mas a carne ainda esteja rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Carne

Atum

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Transfira para uma tábua e deixe repousar por 2 minutos.

Equipamento que você usará

Tabua

Corte cada bife ao meio transversalmente.

Ingredientes que você precisará

Bife

Combine a rúcula e a salsa e sirva com o atum, decorado com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Rúcula

Dentes De Alho

Atum

Transfira para uma tábua e deixe repousar por 2 minutos.

Equipamento que você usará

Tabua

Corte cada bife ao meio transversalmente.

Ingredientes que você precisará

Bife

Combine a rúcula e a salsa e sirva com o atum, decorado com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Rúcula

Dentes De Alho

Atum

artigo var

Type_27_data = {};

artigo

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Equipamento

Levar

Tigela

Plastico

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Tabua

Ingredientes

Dose:

4camarão e veias

bifes de atum 4camarão e veias

peitos de frango assados 4camarão e veias

rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 4camarão e veias

CAL 4camarão e veias

Abacate Hass levemente amassado 4camarão e veias

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 4camarão e veias

mamão (havaiano), cortado em cubos pequenos 4camarão e veias

pernil de vitela carnudo, com 5 a 7,5 cm de espessura 4camarão e veias

Sal 4camarão e veias

cebola 4camarão e veias

tomate

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Rabble com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.