Atum grelhado com sabor de Erva-Doce-Laranja

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Atum grelhado com sabor de erva-doce-laranja pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $2,92 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 4G de gordura, e um total de 123 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem bifes de atum, sabor de erva-doce-laranja, pimenta moída grosseiramente e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 90%. Receitas semelhantes são Sabor De Erva-Doce-Laranja, Robalo branco com sabor de laranja-erva-doce, e Peitos de frango com semente de laranja-erva-doce-Olive Relish.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto (350 a 400).

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Polvilhe bifes de atum com sal e pimenta. Grelhe em grelhas untadas 2 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bife De Atum

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Transfira o atum para uma tábua e corte cada bife em fatias de 1/2 polegada. Colher erva-doce-laranja saboreie o atum e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

3 Palitos De Pretzel

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Tabua

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Tabua

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

bifes de atum 4um pouco de abobrinha picada

Sabor De Erva-Doce-Laranja 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída grosseiramente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.