Atum grelhado com salsa de abacate

Name: Atum grelhado com salsa de abacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 abacate descascado em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado 6 peras Bartlett ou D'Anjou médias; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 pimenta jalapeño, semeada e picada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado; 680 pimenta habenero bifes de atum albacora (cerca de 3/4 de polegada de espessura)

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Atum grelhado com Salsa de abacate pode ser uma receita tremenda para experimentar. Para $5.53 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 288 calorias, 43g de proteína, e 8G de gordura um. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É um caro receita para os fãs de comida mexicana. Se você tem bifes de atum albacora, açúcar mascavo, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Tentar Atum grelhado com Chipotle Ponzu e salsa de abacate, Tunan e abacate Salsa, e Atum assado com Salsa de abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Polvilhe o peixe com 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Combine o açúcar e 1 1/2 colheres de sopa de suco; espalhe uniformemente sobre o peixe. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Pimenta Arbol

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o peixe à panela e cozinhe 3 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Enquanto o peixe cozinha, misture 1/4 colher de chá de sal restante, 1 1/2 colheres de sopa de suco, tomate, coentro, abacate e jalapeo, jogando suavemente.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 Pimenta Arbol Seca

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Sirva peixe com salsa.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Doce De Polvo Brite

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

abacate descascado em cubos 1cp. queijo parmesão ralado

6 peras Bartlett ou D'Anjou médias 3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 1

pimenta jalapeño, semeada e picada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

suco de limão, dividido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado 680pimenta habenero

bifes de atum albacora (cerca de 3/4 de polegada de espessura)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot do diretor com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.

Merlot do diretor

O Merlot do nosso Diretor de 2014 oferece luxúria e um paladar redondo e completo. Sua fragrância demonstra frutas vermelhas e pretas com notas de anis e madeira temperada. Suculento na entrada, o vinho alarga-se e torna-se aveludado no paladar com sabores de ameixa, loganberry e cereja preta acentuados por sutis notas de especiarias de feijão expresso e baunilha torrada. Os taninos médios apoiam o corpo deste vinho, oferecendo sofisticação no seu acabamento. Combina bem com peito, costeletas de porco grelhadas e linguine com pesto.