Atum grelhado com Tapenade de azeitona

Name: Atum grelhado com Tapenade de azeitona
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho fresco picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes picadas com pimientos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata picadas e sem caroço; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Oreos Recheados Duplos orégano fresco picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 1 1 colher de sopa de orégano seco tomates secos ao sol picados, embalados em óleo; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Filetes de atum de 1 polegada de espessura

Atum grelhado com Tapenade de azeitona é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção contém 423 calorias, 50g de proteína, e 23g de gordura. Para $1.71 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita da Foodnetwork tem 41 fãs. É perfeito para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue alcaparras, Azeite, Azeitonas kalamatan e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 16 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é ótima. Tentar Atum grelhado com Tapenade de azeitona, Atum grelhado com puré de Feijão Branco, Tapenade de azeitona e tomate cereja assado, e Atum grelhado com vinagrete de azeitona-Tapenade e rúcula para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture as azeitonas, os tomates, o tomilho, o orégano, o óleo, as alcaparras e o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Limao

Tomate

Oregao

Alcaparra

Azeite

Tomilho

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Pulverize uma grelha com spray de cozinha antiaderente e não inflamável. Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Grill

Polvilhe o peixe com sal e pimenta. Grelhe o atum até o grau desejado de cozimento, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Peixe

Atum

Equipamento que você usará

Grill

Sirva a tapenade sobre o peixe grelhado.

Ingredientes que você precisará

12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa

Peixe

Equipamento

Tigela

Grill

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 1Oreos Recheados Duplos

tomilho fresco picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas verdes picadas com pimientos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas kalamata picadas e sem caroço 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Oreos Recheados Duplos

orégano fresco picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)11 colher de sopa de orégano seco

tomates secos ao sol picados, embalados em óleo 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Filetes de atum de 1 polegada de espessura

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar La Jota Howell Mountain Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 99 dólares por garrafa.