Atum grelhado e Salada De Feijão Branco

Salada de Tunan grelhado e feijão branco pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 379 calorias, 26g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $3,84 por porção. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tem sal e pimenta, radicchio, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 51 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é excelente. Receitas semelhantes incluem Atum grelhado com feijão branco e salada de cebola carbonizada, Salada De Atum E Feijão Branco, e Salada De Feijão branco e atum.

Instrucao

Escorra o feijão, depois com água fria em uma panela grande e adicione a cebola, cenoura, alho e louro e cozinhe até que o feijão esteja macio, cerca de 1 a 1 1/2 horas.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

140g De Bacon Defumado Em Cubos Grossos

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Escorra o feijão e retire a cebola, a cenoura, o alho e a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

140g De Bacon Defumado Em Cubos Grossos

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Coloque o feijão em uma tigela e misture com algumas colheres de sopa de azeite e vinagre balsâmico. Dobre a cebola roxa e o tomilho e tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

140g De Bacon Defumado Em Cubos Grossos

2 Xícaras De Dentes De Alho

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pré-aqueça a grelha ao alto.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Pincele o atum e o radicchio com óleo e tempere com sal e pimenta. Grelhe o atum por 2 a 3 minutos de cada lado, ou até ficar levemente carbonizado e cozido até dourar. Grelhe o radicchio, com o lado cortado para baixo, até ficar ligeiramente carbonizado e murchado.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

água Mais 2 Colheres De Sopa De Sal

Tangerinas, Cada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Retire o atum e o radicchio da grelha. Corte o atum em pedaços pequenos e regue com vinagre balsâmico. Corte radicchio em fatias grossas de 1/4 de polegada. Dobre o atum e o radicchio no feijão branco.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

Feijão Branco

água Mais 2 Colheres De Sopa De Sal

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Transfira o feijão para uma travessa e polvilhe com salsa picada.

Ingredientes que você precisará

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

140g De Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Sirva quente ou à temperatura ambiente.

Equipamento

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Ingredientes

Dose:

454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre balsâmico, dividido 1

inhame, descascado e cortado em fatias grossas 1

cenoura, picada grosseiramente 1deixar

Salsa fresca picada grosseiramente 11 colher de sopa de orégano seco

folhas frescas de tomilho picadas 2cravo

alho, esmagado 6camarão e veias

Azeite 1pequeno

cebola, esquartejada 1cabeca

radicchio, reduzido pela metade 1

cebola roxa, descascada, cortada ao meio e em fatias finas 6camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão branco seco, colhido e embebido durante a noite

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O vinho Merlot Miranda Lambert County Road com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.