Atum, Grão De Bico, erva-doce e salada de laranja

Name: Atum, Grão De Bico, erva-doce e salada de laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero atum embalado em Óleo, drenado; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto bulbo de erva-doce, cortado em quartos e depois em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 1 pimenta jalapeño, sementes e costelas removidas, picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 laranjas umbigo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 cebola vermelha, picada; 1 chefe alface romana, cortada em pedaços de 1 polegada (cerca de 3 xícaras); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Atum, Grão De Bico, erva-doce e salada de laranja requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Para $1.75 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 490 calorias, 28g de proteína, e 35g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Funciona bem como um prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Se você tem laranjas de umbigo, pimenta moída fresca, pimenta jalapeño e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Laranja Funcho Grelhado Salada De Atum, Atum Levemente Curado Com Azeitonas, Laranja E Erva-Doce Raspada, e Salada de erva-doce e Grão-De-Bico.

Instrucao

Em um copo grande ou tigela de aço inoxidável, misture o suco de limão, mostarda, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o óleo lentamente, mexendo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Em uma tigela média de vidro ou aço inoxidável, misture o atum e o grão-de-bico. Misture delicadamente 1/4 xícara do molho.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Usando uma faca de aço inoxidável, descasque as laranjas até a carne, removendo toda a medula branca.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Corte as seções longe das membranas e reserve. Esprema 2 colheres de sopa do suco das membranas para o molho restante.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Adicione o atum e o grão de bico, as seções de laranja, a alface, a erva-doce, a cebola, o jalapeo e o coentro ao molho e misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Tangerinas, Cada

Recomendação de vinho: em vez do riesling mais tradicional, acompanhe este atum com um sptlese Pfalz feito de scheurebe. Os aromas selvagens e até exóticos do vinho de toranja, casca de laranja, minerais e Pederneira serão uma surpresa agradável e harmoniosa.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

Uma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O Vidro

Riesling

Tangerinas, Cada

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

atum embalado em Óleo, drenado 1Oreos Recheados Duplos

Mostarda Dijon 1tblsp. vinagre de vinho tinto

bulbo de erva-doce, cortado em quartos e depois em fatias finas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída fresca 1

pimenta jalapeño, sementes e costelas removidas, picadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2

laranjas umbigo 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 1

cebola vermelha, picada 1chefe

alface romana, cortada em pedaços de 1 polegada (cerca de 3 xícaras)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Darioush Signature com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 69 dólares por garrafa.